「なんとなく体がだるい」「肩こりや頭痛がなかなか治らない」など……。女性の方であれば、このような症状に見舞われるケースも多々あるかと思います。できれば薬などに頼らず治したいと思うことでしょう。 この記事の筆者である私も、女性ホルモンの影響で体の不調に悩んでいるひとりです。そして、体質の改善方法を調べ…
記事一覧
脱・老化肌！化粧品メーカー勤務で培ったエイジングケアのための3原則（美容ライター）
美容の最大の敵「肌老化」。様々なエイジングケアが囁かれている昨今、世の中には膨大な量の化粧品や美容方法があふれています。「情報が多くてどれから試していいのか分からない！本当に良いものはどれ？」と悩まれる方も多いのではないでしょうか。 忙しい生活の中で全て試すのは大変だし正直面倒、そして何より続かない…
男性も必見！インストラクターが語る”大人バレエ”の多角的な楽しみ方（スポーツライター）
女の子の習い事として人気のある「バレエ」。しかし近年、大人からバレエを習い始める人もじわじわ増えている。少数ではあるが男性もエクササイズとしてバレエを取り入れており、姿勢の改善や体幹トレーニングに役立っている。 筆者は25年バレエを続けており、都内スポーツジムやバレエ教室で長年バレエを指導してきた。…
過剰なケアは逆効果？「シンプルスキンケア」を3年間実践した感想と考察（美容ライター）
「美肌を目指して、スキンケアをすごく頑張っている！」というそこのあなた。美容液、クリームなど、良いといわれる商品を試しても美肌にならず、鏡の前で悶々としていませんか？肌荒れによるかさつきや吹き出物、シワやシミ、毛穴の開きや黒ずみなどが目立つことはありませんか？ 実はこれ、数年前までの筆者なのです。美…
お座敷遊び・都をどりの極意〜観光客でも京都で舞妓さんを楽しむための方法〜（地域ライター）
京都への旅行を計画する際、「お座敷遊びもしたい」と考える人は多いでしょう。しかし、たいていは「『一見（いちげん）さんお断り』の世界だから、自分には縁がない」で話が終わりになってしまいます。どうしてもという人には旅行会社などが用意している「お座敷遊びプラン」があります。また、「舞妓さんらのすごさを知る…
中学生の息子はこうして変わった！勉強が嫌い・苦手な子供のために親ができること（育児ライター）
中学生の子供をもつ親御さんの中には、「塾に行かせているのにテストの点数が伸びない」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。実は、私も中学校にあがった息子の勉強について悩んでいた母親のひとりです。しかし、ある話し合いをきっかけに息子は本気でテスト勉強を始めるようになりました。 今回は、私と息子の実体…
AIは人間を幸せにするのか？漫画『鉄腕アトム』が投げかける現代人への問い（漫画ライター）
十数年前に友人から誕生日プレゼントとしてもらったときから、手塚治虫の漫画『鉄腕アトム』全23巻（別巻3巻含）が私の愛読書となっている。古い作品ではあるが、不思議なことにその物語は、年々と身近なものになりつつある。 連載が始まった1951年ではもちろんのこと、2000年に突入しても人間そっくりで人の心…
メイク道具を駆使して撮影上手に！料理や商品の写真に使える10の裏技
「Instagramで注目される写真が撮りたい！」「売れる商品写真が撮りたい！」 SNSが流行し、インターネットのショップやハンドメイドマーケットをする人が増え、写真を撮る機会が多くなっています。その一方で、どうしたら撮影が上手になるかわからずに悩んでいる人も多いかと思います。 プロの撮影現場には、…
温泉に入って運気アップ！泉質・場所による開運効果の違いを徹底解説（パワースポットライター）
温泉といえば、疲れを取りたいときやゆっくりしたいときなど、心身の療養が目的で行く人が多い場所だ。この風呂文化・温泉文化は日本ならではのものだが、温泉には運気を上げる効果もあることをご存知だろうか。のんびりしながら心身の疲れがとれ、運気も上がるなら一石二鳥だ。験を担ぐのが好きな日本人にとっては、温泉は…