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ライターが時間をかけて蓄えた情報を発信するメディア「うんちく」 > ヘルスケア

カテゴリー: ヘルスケア

健康や病気に関するうんちくをご紹介します。

現代人の「スイーツアディクション」について医療人類学的観点から考察してみる

現代人の「スイーツアディクション」について医療人類学的観点から考察してみる

この記事を読んでくださっている皆さんは、甘いものやスイーツはお好きですか?私は甘いものが大好きで、疲れたときな…

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勉強になる石児ちひろ 2019年6月7日 971 views
続かない健康法は卒業!“アーユルヴェーダ的”食事・入浴・睡眠のコツ

続かない健康法は卒業!“アーユルヴェーダ的”食事・入浴・睡眠のコツ

生きていく上で、誰もが「健康でありたい!」と願うものです。しかし「健康のために何をしていますか?」と聞かれたら…

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勉強になるmura 2019年4月5日 389 views
空気読めすぎてツライ? 繊細で傷つきやすい“HSP”のあなたを活かす術

空気読めすぎてツライ? 繊細で傷つきやすい“HSP”のあなたを活かす術

「HSP(Highly Sensitive Person)」という言葉をご存知でしょうか。HSPは日常のさまざ…

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勉強になる藤崎 献人 2018年12月28日 1,520 views
「精神科デイケア」ってどんな場所?元利用者から見たメリットとデメリット

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「デイケア」という言葉から、皆さんはどのような施設・サービスを思い浮かべますか?おそらくは、お年寄り向けのデイ…

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勉強になる朝野 かけ 2018年7月25日 7,778 views
2,000時間以上の実践で導き出した「マインドフルネス瞑想」のやり方と効果(ヘルスケアライター)

2,000時間以上の実践で導き出した「マインドフルネス瞑想」のやり方と効果(ヘルスケアライター)

”意図的に、今この瞬間に、価値判断をすることなく注意を向ける”   Kabat-Zinn,1994 …

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勉強になる瞑想なかおか ともみ 2017年6月16日 1,640 views
それでも病院へ行くべき理由〜インタビューで明らかになった「うつ病」の実態〜(ヘルスケアライター)

それでも病院へ行くべき理由〜インタビューで明らかになった「うつ病」の実態〜(ヘルスケアライター)

今や日本の「国民病」のひとつに数えられる、うつ病。真面目な人が罹ると言われています。その中でも特に真面目な人は…

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うつ病勉強になる神田はるよ 2017年6月14日 428 views
その体臭の原因はストレスかも!?「ストレス臭」をセルフケアで改善する3つの方法(ヘルスケアライター)

その体臭の原因はストレスかも!?「ストレス臭」をセルフケアで改善する3つの方法(ヘルスケアライター)

みなさんは、「ストレス」と「体臭」が密接な関係にあることはご存知でしょうか。ストレスと聞くと、「イライラ」や「…

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ストレス勉強になるもも 2017年5月19日 4,338 views
便通を制する者が健康を制す!インド伝統医療「アーユルヴェーダ」にみる便秘改善法(ヘルスケアライター)

便通を制する者が健康を制す!インド伝統医療「アーユルヴェーダ」にみる便秘改善法(ヘルスケアライター)

何かとストレスが多く、生活が不規則になりがちな現代社会では、女性を中心に便秘に悩んでいる人が少なくないと思われ…

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インド便秘勉強になる阿嘉あかる 2017年4月24日 1,160 views
食べ方を変えるだけで10年間体型を維持!低GIダイエットを無理なく続けるコツ(ヘルスケアライター)

食べ方を変えるだけで10年間体型を維持!低GIダイエットを無理なく続けるコツ(ヘルスケアライター)

ダイエットが続かない理由はただひとつ。それは”食事制限が辛い”からです。私自身、10年…

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ダイエットワクワク勉強になる鹿賀 大資(かが だいし) 2017年2月20日 2,410 views
重い生理痛にも効果てきめん!私を変えたシンプルな習慣「冷えとり健康法」の魅力(健康ライター)

重い生理痛にも効果てきめん!私を変えたシンプルな習慣「冷えとり健康法」の魅力(健康ライター)

度重なる不定愁訴や重い生理痛、逆流性食道炎など……数年前までは、これでもかというくらい不健康の塊だった私。限界…

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冷えとり勉強になる生活習慣蓮村 聖子 2017年1月31日 621 views

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